口内炎にさようなら

あなたは生理の前や、便秘が続くと、口内炎になることがありませんか？

普段からあまり快便ではなく、便秘になりやすい人は口内炎によくなります。

わたしも以前はよく便秘気味で、口内炎が出来るのも、きまって生理前や生理中でした。

どうやらわたしの場合、
便秘が口内炎の主な原因のようでした。

そんな口内炎の悩みを友達に相談したところ、
勧められたのが・・・。

口内炎の原因は様々なものがあるため、
一概にコレをすれば間違いなく口内炎ができないというものは
ないのですが、

睡眠をきちんととっている、
またストレスもあまりないのに口内炎ができてしまうケースでは
毎日の食生活に原因があるケースがほとんどです。

その場合、サプリメントで不足がちな栄養をキチンと補った方が
よいと思います。

わたし自身、毎食ではありませんが、
夕食後、サプリメントで栄養を補うようになってからは、
口内炎になってしまう日が激減しました。

特にオススメのサプリメントは・・・

アサイベリーミラクルアイ３個セット
ブルーベリー、ビルベリー、クランベリーよりアントシアニン量がとても多いです。
ブルベリーよりもアントシアニン含有が高いアサイベリーを使用。
抗酸化成分のポリフェノールも配合され眼精疲労だけでなく、
体のサビも排除します。

100日ｼﾘｰｽﾞ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ

眼精疲労のビタミン不足と口内炎にも効果的です。
ブルーベリーエキス末70mg（アントシアニン25％）、ルテイン、メグスリの木、β-カロチン、ビタミンA、ビタミンB1、
ビタミンB6、ビタミンB12を配合したビタミンサプリです。

ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル

12種類のビタミンと7種類のミネラルを手軽に摂取できる保健機能食品です。
日本の食品規格に合うように内容成分や原料が吟味されて使われているようです。

DHCビタピリン

ＤＨＣビタピリンは、肌あれ、にきび、口内炎などに効果のあるビタミンB6を主薬とするお薬です。
肌あれに効果のあるヨクイニン乾燥エキス末を配合！？ヨクイニン乾燥エキス末ってなに？

アフタシールS（大正製薬）貼り薬

潰瘍部位を保護するので食事中も痛みません。
ステロイド配合なので、炎症を取る効果が強いようです。
ただし、わたしははり薬が取れてしまい、それが逆に気になって寝れないときがあったので、最近は錠剤を使用しています。

メーカー希望小売り価格：1,300円（１０パッチ入り）

口内炎パッチA（大正製薬）貼り薬

潰瘍部位を保護するので食事中も痛みません。ただし、はがれてしまわなければ良いのですが、これが、よくはがれるのが難ですね。

メーカー希望小売り価格：1,200円（10パッチ入り）

チョコラBBピュア（お得な大容量タイプもあります。）錠剤

不足しがちなビタミンＢ群を効率よく摂取できます。
吸収性に優れ、体の中で直接働くビタミンB2(フラビンモノヌクレオチド)が主剤です。
肌あれ・にきび・口内炎などの皮膚・粘膜トラブルの改善や、疲れた体のケアにも効果的です。