■口内炎予防

口内炎予防には必要な栄養素の補給が大切

栄養の欠乏
いくつかの研究で、口内炎は、鉄分や、葉酸などのビタミンB群などが不足した人に多く見られることが明らかなようです。
 


口内炎予防にはストレス・寝不足は天敵

過度の疲労・ストレスを蓄積せず、睡眠は十分に
ストレスや疲労の蓄積は体内のバランスを崩し、良質の体内ビタミンや栄養を奪う為、
口内炎ができやすくなります。  


口内炎ができてしまう原因はホルモンバランスが崩れていたり、ストレスによるものかも?!
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