口内炎にさようなら tag:www.kounaien-web.com,2012://1 2012-05-09T14:18:13Z 口内炎になると嫌なものです。舌口内炎はとくに痛いですよね。症状がひどくなる前に原因をしり、予防をしましょう。口内炎の治し方・サプリメント・治療について紹介 Movable Type 3.35 口内炎の原因になりやすいもの tag:www.kounaien-web.com,2012://1.27 2012-05-09T13:54:39Z 2012-05-09T14:18:13Z 口内炎ができる原因と仕組み 食事の最中に誤って魚の骨が刺さってしまう・・・ 食べるタイミングなどを間違って頬の中を噛んでしまう・・・ このように口の中に傷が出来てしまうと口内炎になりやすくなります。 このように口の中に傷が出来てしまった時、... 口内炎ができる原因と仕組み 食事の最中に誤って魚の骨が刺さってしまう・・・ 食べるタイミングなどを間違って頬の中を噛んでしまう・・・ このように口の中に傷が出来てしまうと口内炎になりやすくなります。 このように口の中に傷が出来てしまった時、 何らかの理由で【だ液】の分泌量が低下している場合・・・]]> 原因不明の口内炎 口の中の粘膜は常に新陳代謝によって破壊と再生を繰り返しています。 ですが仕事などの疲労や寝不足、 不規則な生活、ストレスなど、 この新陳代謝が低下すると、口の中の粘膜が弱まるので荒れやすくなります。 さらにこの状況が悪くなると【潰瘍】になります。 つまり、傷はないのに口内炎になってしまうのは 口の中に胃潰瘍が出来てしまうのと同じことです。 この潰瘍は皮膚の内側で出来てしまった傷のようなものです。 ここに細菌が繁殖し炎症を起こせば、 傷をつけたわけではないのに、口内炎になります。 また辛いものが苦手な人が、 辛いカレーや、食べなれない辛さの食事をして 口内炎になってしまうことがあるので注意が必要です。]]> 便秘と口内炎 tag:www.kounaien-web.com,2011://1.26 2011-08-09T06:28:05Z 2011-08-09T07:08:34Z あなたは生理の前や、便秘が続くと、口内炎になることがありませんか？ 普段からあまり快便ではなく、便秘になりやすい人は口内炎によくなります。 わたしも以前はよく便秘気味で、口内炎が出来るのも、きまって生理前や生理中でした。 どうやらわたしの... あなたは生理の前や、便秘が続くと、口内炎になることがありませんか？ 普段からあまり快便ではなく、便秘になりやすい人は口内炎によくなります。 わたしも以前はよく便秘気味で、口内炎が出来るのも、きまって生理前や生理中でした。 どうやらわたしの場合、 便秘が口内炎の主な原因のようでした。 そんな口内炎の悩みを友達に相談したところ、 勧められたのが・・・。]]> しかも、予想外の副産物が・・・ なんと３ヶ月目には体重が３キロも減り、 ダイエットにも成功！ 口内炎が治り、ダイエットも出来て、 嬉しい驚きです♪ もっと、早くから知っていれば、 口内炎の痛みに悩まされることもなく、簡単に体重も減ったのに・・・ カイテキオリゴの詳細はコチラ
]]> 口内炎に効くサプリメント tag:www.kounaien-web.com,2009://1.25 2009-06-29T10:12:07Z 2009-06-29T10:22:36Z 口内炎の原因は様々なものがあるため、 一概にコレをすれば間違いなく口内炎ができないというものは ないのですが、 睡眠をきちんととっている、 またストレスもあまりないのに口内炎ができてしまうケースでは 毎日の食生活に原因があるケースがほとんど... 口内炎の原因は様々なものがあるため、 一概にコレをすれば間違いなく口内炎ができないというものは ないのですが、 睡眠をきちんととっている、 またストレスもあまりないのに口内炎ができてしまうケースでは 毎日の食生活に原因があるケースがほとんどです。 その場合、サプリメントで不足がちな栄養をキチンと補った方が よいと思います。 わたし自身、毎食ではありませんが、 夕食後、サプリメントで栄養を補うようになってからは、 口内炎になってしまう日が激減しました。 特にオススメのサプリメントは・・・ マルチビタミン＆ミネラル


ビタミンB群（中でもビタミンB2、B6)


ビタミンA（ベーターカロチン）


クローブ


ヘルペス性口内炎の場合

ビタミンC　サプリメント


リジン　サプリメント


]]> 舌 口内炎予防 tag:www.kounaien-web.com,2008://1.24 2008-05-18T18:16:32Z 2008-06-05T17:56:42Z チョコラBBピュア（お得な大容量タイプもあります。）錠剤です 通常であれば食事のときに野菜等から摂取すれば良いのですが、なかなか難しいですよね。そのような不足しがちなビタミンＢ群をサプリメントのように効率よく摂取できます。 ... チョコラBBピュア（お得な大容量タイプもあります。）錠剤です 通常であれば食事のときに野菜等から摂取すれば良いのですが、なかなか難しいですよね。そのような不足しがちなビタミンＢ群をサプリメントのように効率よく摂取できます。 ]]> 口内炎にはチョコラBBプラスがおすすめ ]]> 口内炎はホルモンが原因かも tag:www.kounaien-web.com,2008://1.23 2008-04-18T14:22:06Z 2011-08-09T07:49:24Z 口内炎ができてしまう原因はストレスでホルモンの バランスが崩れてしまっているせいかも？！ 職場や学校の人間関係の悩み。 長い間、彼氏がいない。 最近、付き合っていた彼と別れてしまった・・・。 やっぱり素敵な恋愛をしているときは 口内炎もでき... 本当の自分とあなたにぴったりのお相手は？ 無料！簡単心理テストで分かるかも！？ ]]> 日本人の成人の８割が歯周病!? tag:www.kounaien-web.com,2007://1.22 2007-10-12T18:15:42Z 2008-04-17T18:36:49Z 歯周病チェック 日本人の成人の８割が歯周病であると推定されているらしいですよ。 ただの口内炎だと思っていたものが、実は原因は歯周病ってことも・・・。... 歯周病チェック 日本人の成人の８割が歯周病であると推定されているらしいですよ。 ただの口内炎だと思っていたものが、実は原因は歯周病ってことも・・・。 歯周病チェック項目 ☆口臭がきつくなった。 ☆朝起きた時に口の中がネバネバすることがある。 ☆歯グキから血や膿が出る。 ☆歯グキが腫れる。 ☆歯グキが減ってきた（歯が長くなった）。 ☆かたいものが食べにくいような気がする。 ☆歯がグラグラし、弱くなった感じがする。 　 いかがでしょうか。 上記のように口内炎と口腔内の問題は非常に密接な関係があることがお分かりいただけたのではないでしょうか。 　 まずは口腔内を清潔に保ち、口臭に気をつけることが歯周病対策として大切です。 歯周病とは 　 歯茎に炎症が起き、放置しておくと膿が出たり、口臭がひどくなり、最後には歯が抜けてしまう病気です。 口臭の強烈さもさることながら、口や歯の健康は全身は健康にも非常に重要で、噛む事でのあごの発達や痴呆防止、唾液が十分に分泌されなくなり、消化器官に負担をかけるなどなど、歯周病から発生する様々な事象は、人生にも大きく影響することもあります。 歯周病には歯のまわりだけに原因がある単純性歯肉炎と、 全身の影響や口呼吸などと関係のある複雑性歯肉炎があり、 まれに、からだが衰弱したときに全体の歯肉が痛んではれ、 同時に口内炎も合併する急性壊死性潰瘍性歯肉口内炎など、 特殊な歯肉炎もあります。 　 初期段階では自覚症状がなく、心臓病などを招く危険性があることも指摘されています。 舌口内炎はともかく痛い・・・ tag:www.kounaien-web.com,2007://1.21 2007-10-12T18:15:09Z 2008-04-17T18:35:17Z 舌や舌の裏にできた口内炎は痛みを伴います。 口内炎の原因は歯磨きなどによる粘膜の損傷のほか、胃腸の不調などが考えられます。... 舌や舌の裏にできた口内炎は痛みを伴います。 口内炎の原因は歯磨きなどによる粘膜の損傷のほか、胃腸の不調などが考えられます。 また食事中などに誤って舌を噛んでしまったりした場合にもできます。 しかも一度できてしまうと食事をする時にまた噛んでしまったりと、 なかなか治りにくいこともあります。 口内炎に似た病気 tag:www.kounaien-web.com,2007://1.20 2007-10-12T18:14:43Z 2008-04-17T18:36:25Z 以下にあげる疾病は症状が口腔内に発症した場合、口内炎と似た症状を引き起こしますが、 原因が異なるため通常の口内炎とはちがった治療方法を用いることが多いようです。... 以下にあげる疾病は症状が口腔内に発症した場合、口内炎と似た症状を引き起こしますが、 原因が異なるため通常の口内炎とはちがった治療方法を用いることが多いようです。 手足口病 ベーチェット病 帯状疱疹 水疱瘡 口唇ヘルペス 尋常性天疱瘡 口内炎予防には必要な栄養素の補給が大切 tag:www.kounaien-web.com,2007://1.19 2007-10-12T18:14:14Z 2008-04-17T18:37:52Z 栄養の欠乏 いくつかの研究で、口内炎は、鉄分や､葉酸などのビタミンB群などが不足した人に多く見られることが明らかなようです。 　... 栄養の欠乏 いくつかの研究で、口内炎は、鉄分や､葉酸などのビタミンB群などが不足した人に多く見られることが明らかなようです。 　 食事を改善したり、サプリメントを取ることで、 不足分を補うことができます。 口腔内を傷つけない様に注意する。 硬過ぎない程度でちょうど良い大きさの歯ブラシを選び、強いブラッシングは避け、優しく丁寧に口の粘膜を傷つけないようにブラッシングするよう注意しましょう。 　 また、歯のかみ合わせなどで、口腔内や唇を噛みきったりしやいやすい人も食事の際に注意が必要です。 ※舌（舌苔）を優しくブラッシングすると舌がきれいになり、 口臭対策になります。但し傷をつけないように注意しましょう。 虫歯と入れ歯、差し歯などに注意する。 虫歯があれば早めに治療、入れ歯が合わない時は 早めに調節してもらいましょう。 　 虫歯は口腔内に細菌やウィルスを発生させ、それらが化膿、反応して口内炎になることもあります。 入れ歯や差し歯はしっかり噛み合わせを調整しましょう。 口の中を清潔にする 基本的なことですが、日ごろから毎食後の歯みがきやうがいをおこないましょう。 口腔内が清潔であればウィルスや細菌からの口内炎発症を抑えてくれます。 　 口の中を潤すようにする 唾液が少なく、口腔内が乾く方は口内炎が発症しやすいとされています。 口の中が乾く粘膜部分が傷つきやすくなります。 　 また、ストレスを感じているときや、 緊張しているときは口が乾きやすくなります。 口内炎予防にはストレス・寝不足は天敵 tag:www.kounaien-web.com,2007://1.18 2007-10-12T18:13:43Z 2008-04-17T18:38:53Z 過度の疲労・ストレスを蓄積せず、睡眠は十分に ストレスや疲労の蓄積は体内のバランスを崩し、良質の体内ビタミンや栄養を奪う為、 口内炎ができやすくなります。 　 ... 過度の疲労・ストレスを蓄積せず、睡眠は十分に ストレスや疲労の蓄積は体内のバランスを崩し、良質の体内ビタミンや栄養を奪う為、 口内炎ができやすくなります。 　 ストレスや疲労がたまると、口の中が乾燥したり、 サラサラした唾液が少なくなったりすることも原因のひとつです。 しっかり自己管理をし、疲労・ストレス・寝不足に注意しましょう。 タバコを控える タバコのニコチンなどは体内のビタミン群など良質な栄養素を奪い、口腔内を不衛生にします。 　 免疫も低下しますので、できるだけタバコは控えましょう。 禁煙して口内炎ができにくくなったという人もいます。 アルコールを控える アルコールの過度の摂取も口内炎のもとです。 アルコールにはそれぞれありますが、成分によっては体内のビタミンを奪いますので、過度の飲酒で翌日すぐに口内炎が発症する場合もあります。 　 過度のアルコール摂取を控えましょう。 心配な方は飲酒前にしっかり胃腸薬、ビタミン剤を服用し、飲酒時に枝豆などの野菜類・穀物類のおつまみを一緒にとりましょう。 　 飲酒後はしっかり歯磨き、うがいをして口腔内を清潔にして睡眠しましょう。 眼精疲労が体内の「ビタミン群」を奪う ＰＣやゲームなどでモニターに集中して眼を酷使すると、眼精疲労や肩こり、偏頭痛の原因となり、体内の「ビタミン群」を奪ってしまいます。 　 ビタミンＡ・ビタミンＢ1・ビタミンＢ2・ビタミンＢ12・ビタミンＥなどは眼への活性化と栄養の供給にかかせないビタミン群です。 これらビタミン群が不足すると眼精疲労だけでなく、口内炎の原因にもなります。 　 ＰＣを頻繁に利用し、眼精疲労が多く肌荒れも多くなったという方は口内炎の発症が多いようです。 眼精疲労と口内炎、ダブルで悩んでいる方は「ビタミン群」を上手に摂取するように心がけましょう。 おすすめサプリメントの紹介 tag:www.kounaien-web.com,2007://1.17 2007-10-12T18:13:06Z 2008-04-17T18:40:28Z アサイベリーミラクルアイ３個セット ブルーベリー、ビルベリー、クランベリーよりアントシアニン量がとても多いです。 ブルベリーよりもアントシアニン含有が高いアサイベリーを使用。 抗酸化成分のポリフェノールも配合され眼精疲労だけでなく、 体のサ... アサイベリーミラクルアイ３個セット ブルーベリー、ビルベリー、クランベリーよりアントシアニン量がとても多いです。 ブルベリーよりもアントシアニン含有が高いアサイベリーを使用。 抗酸化成分のポリフェノールも配合され眼精疲労だけでなく、 体のサビも排除します。 わたし自身もそうなのですが、パソコンをよく利用するひとで眼精疲労、口内炎に悩みの方にとくにお奨めします。 口内炎発症が多い方は眼精疲労も多いようです。 アントシアニンはどちらの症状にも効果的なようです。 おすすめブルーベリーサプリメント tag:www.kounaien-web.com,2007://1.16 2007-10-12T18:12:40Z 2008-04-17T18:41:32Z 100日ｼﾘｰｽﾞ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ 眼精疲労のビタミン不足と口内炎にも効果的です。 ブルーベリーエキス末70mg（アントシアニン25％）、ルテイン、メグスリの木、β-カロチン、ビタミンA、ビタミンB1、 ビタミンB6、ビタミンB12を配合... 100日ｼﾘｰｽﾞ ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ 眼精疲労のビタミン不足と口内炎にも効果的です。 ブルーベリーエキス末70mg（アントシアニン25％）、ルテイン、メグスリの木、β-カロチン、ビタミンA、ビタミンB1、 ビタミンB6、ビタミンB12を配合したビタミンサプリです。 こちらもパソコンを利用する方で眼精疲労、口内炎にお悩みの方にお奨めします。 眼精疲労の方は口内炎発症も多いようで、ブルーベリーはどちらの症状にも効果的といわれています。 口内炎予防にはビタミンのサプリメント補給も tag:www.kounaien-web.com,2007://1.15 2007-10-12T18:12:15Z 2008-04-17T18:44:45Z ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 12種類のビタミンと7種類のミネラルを手軽に摂取できる保健機能食品です。 日本の食品規格に合うように内容成分や原料が吟味されて使われているようです。 ... ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル 12種類のビタミンと7種類のミネラルを手軽に摂取できる保健機能食品です。 日本の食品規格に合うように内容成分や原料が吟味されて使われているようです。 バランスのよい栄養を摂取することが難しい方に補助サプリとしてお奨めします。 わたしも夜ねる前には、１錠飲んでから寝るようにしています。 基本的なビタミン・ミネラルなどを手軽に摂取できるので野菜不足になりがちな食生活のひとには便利ですね。 治すには錠剤も有効です tag:www.kounaien-web.com,2007://1.14 2007-10-12T18:11:49Z 2008-04-17T18:46:31Z DHCビタピリン ＤＨＣビタピリンは、肌あれ、にきび、口内炎などに効果のあるビタミンB6を主薬とするお薬です。 肌あれに効果のあるヨクイニン乾燥エキス末を配合！？ヨクイニン乾燥エキス末ってなに？ ... DHCビタピリン ＤＨＣビタピリンは、肌あれ、にきび、口内炎などに効果のあるビタミンB6を主薬とするお薬です。 肌あれに効果のあるヨクイニン乾燥エキス末を配合！？ヨクイニン乾燥エキス末ってなに？ ビタミンB6、ビタミンB2配合剤。 肌あれに効果のあるヨクイニン乾燥エキス末を配合。 妊娠・授乳期の栄養補給や、病中病後の体力低下時の栄養補給にも利用できるようです。 前はよく貼り薬を使ってました tag:www.kounaien-web.com,2007://1.13 2007-10-12T18:11:04Z 2008-04-17T18:50:41Z アフタシールS（大正製薬）貼り薬 潰瘍部位を保護するので食事中も痛みません。 ステロイド配合なので、炎症を取る効果が強いようです。 ただし、わたしははり薬が取れてしまい、それが逆に気になって寝れないときがあったので、最近は錠剤を使用していま... アフタシールS（大正製薬）貼り薬 潰瘍部位を保護するので食事中も痛みません。 ステロイド配合なので、炎症を取る効果が強いようです。 ただし、わたしははり薬が取れてしまい、それが逆に気になって寝れないときがあったので、最近は錠剤を使用しています。 メーカー希望小売り価格：1,300円（１０パッチ入り） 副腎皮質ホルモンのトリアムシノロンアセトニドを配合した、貼るタイプのアフタ性口内炎治療剤です。 付着性に優れているので、患部をしっかりガードして痛みを抑えます。 また、成分が長く留まることにより、効果的な治療ができるようです。