口内炎に効くサプリメント

口内炎の原因は様々なものがあるため、
一概にコレをすれば間違いなく口内炎ができないというものは
ないのですが、
睡眠をきちんととっている、
またストレスもあまりないのに口内炎ができてしまうケースでは
毎日の食生活に原因があるケースがほとんどです。
その場合、サプリメントで不足がちな栄養をキチンと補った方が
よいと思います。
わたし自身、毎食ではありませんが、
夕食後、サプリメントで栄養を補うようになってからは、
口内炎になってしまう日が激減しました。
特にオススメのサプリメントは・・・


通常の口内炎やアフタ性口内炎の場合


マルチビタミン&ミネラル


ビタミンB群(中でもビタミンB2、B6)


ビタミンA(ベーターカロチン)


クローブ


ヘルペス性口内炎の場合


ビタミンC サプリメント


リジン サプリメント

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